一场考试想要考得好，是多方面因素的综合叠加，其中：

方法能力占70%

身心状态占20%

运气占10%

期中，是盘点得失，沉淀收获的好时期，也是家长能提供有效助力的黄金期，期中后又将迎来一波内卷，一定要抓住。

1、发现学习中的问题

成功与失败皆是收获，不管成功失败，发现问题远比分数高低更重要。

考试成绩只是检验阶段性学习成果以及选拔的工具，我们真正需要的是从考试中找出自己在学习适应、知识落实、习惯养成以及应考技巧的训练中存在的问题，这才是关键。

以学习知识和训练思维为导向的真正意义上的学习，才能让高中成绩一直保持在稳中有升的状态，并在最终的高考中正常发挥。

2、通过错题进行思维训练：

若只是盯着成绩，不去分析错题背后的逻辑，不形成解决问题的能力，那么下阶段的学习还是会保持原样。

如：高中数学，总结的就是套路，只有总结了大量的套路，才能帮助你形成一个完备的解题方法体系，你看到一道新题目时才有解题灵感。

对于错题，一定要认真地研究为什么做错了？是对概念的理解有偏差？还是逻辑推导的步骤有错误？是有推理不成立？还是遗漏了重要条件或一些特殊情形？

要分析题目跟课本里最原始的知识是怎么对应起来的，哪些步骤直接用到了课本里的知识，哪些步骤是用逻辑分析推理出来的。哪些信息提示了自己要用这种逻辑方法，是不是还能用其他的思路解决出来。

对错题有反思、有总结、有解决方法才是有效的复盘。

3、对学习习惯进行反思

学习永远是一分付出一分收获，亮眼的成绩离不开平时点滴的积累，一切少付出多收获的想法都是不现实的。

通过自问反思，我们才能知道自己的问题究竟出在什么地方，面对压力，我们的学习，是心无旁骛，穷根究底，还是心猿意马，浅尝辄止？

1、保护孩子的学习热情

学习热情是孩子成长过程中最宝贵重要的东西，不管考得如何，都要小心翼翼地保护孩子们的自尊和自信。

家长的每一个鼓励，都是强化孩子积极向上的最好方式，让孩子产生信心，激发身上的无限潜能。

2、看见孩子的增长点

不管考试结果如何，请看见孩子的努力和增长点，用更多元的方式去鼓励评价孩子，给他获得感。

哪怕他就是考前几天良心发现抱抱佛脚，也请去放大他的努力，珍惜他的片刻觉醒。

不是每个人都能在合适的时间开窍，但只要开窍了，就一定会有一个美好的未来，很多高中的孩子都是懵懵懂懂的，这很正常，要给他们时间，相信孩子的潜力。

3、提升孩子与压力共处的能力

考试后还有一点很重要的是，一定要做好孩子的情绪疏导工作，提升孩子与压力共处的能力。

面对不确定的未来和一系列竞争的压力，没有压力是不可能的，对于高考，我们要保持乐观的心态，合理调整自己每次考试的期待值 ，避免过度焦虑。

家长除了要给孩子创作一个舒适无压的学习环境，一定要学会接受孩子当下的平凡和不足，立足现实，和孩子一起找出未来的生长点，树立目标，并一起探索成功的路径，这才是真正而有效的助力。

我们要从暂时的喜悦或沮丧失意中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时调整状态，为下一次考试做好准备！

知不足而奋进，望远山而前行。

加油，少年！

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